Archive for November,2014

advertising

Inainte de orice vacanta, aveti grija de sanatatea voastra (P)

Cati dintre voi pun sanatatea pe primul plan? Am observant aceasta tendinta in ultima perioada, fapt care m-a lovit si pe mine din plin: merg la sala constant, masaje peste masaje, analize efectuate periodic.
Cand vine vorba de cele din urma este intotdeauna loc de discutii in cazul meu, deoarece de cand soarele mi-a vazut chipul prima data eu am nivelul calciului si a fierului sub nivelul marii (despre altele nu mai vorbim pentru ca ne suparam si nu face subiectul discutiei).

Bolile cardiovasculare, diabetul zaharat, obezitatea, tulburarile functionale digestive, osteoporoza, anemia sunt doar cateva din afectiunile care sunt asociate si cu alimentatia excesiva sau carentata – mai exact, cu stilul de viata pe care il adopta orice corporatist, om de agentie/ lucrator in fata unui calculator conectat la internet.

Situatia nu este tocmai roz, insa nu multi stiu ca poate fi imbunatatita printr-o dieta echilibrata care sa cuprinda legume, fructe, lactate si alimente ce contin grasimi nesaturate, evitand orice exces caloric.

Piramida consum alimente

Un aliment care, conform specialistilor, contribuie la buna functionare a organismului este iaurtul. Beneficiile iaurtului se datoreaza continutului de nutrienti importanti pentru sanatate, precum proteinele complete, calciul, potasiul, fosforul, zincul, bacteriile lactice vii si vitaminele.

Bogat in nutrienti si cu putine calorii, iaurtul contribuie la mentinerea tuturor ?esuturilor din organism, iar prin fermentii lactici activi ajuta echilibrul florei intestinale. Iaurtul este si un factor de echilibrare a dietei, dupa consumul unor alimente bogate in grasimi, sare sau zahar. (Sursa)

Daca aveti nevoie de mai multe motive pentru care ar trebui sa beti/ mancati iaurt in fiecare zi:

2 ani în urmă
1
web 2.0

Cumparaturi pe net? Hai la Gala Premiilor eCommerce

Nu stiu altii cum sunt, dar eu, cand ma gandesc ca trebuie sa petrec ore intregi prin magazinele din mall pentru 3 tricouri si o pereche de blugi, ma transform in barbatul acela care se aseaza pe bancuta in fata vitrinelor si asteapta un semn divin ca trebuie sa fuga, un miracol.

URASC sa merg la shopping. IUBESC sa cumpar online.

cumparaturi online

Sursa poza

Cea mai tare veste este ca nu sunt singura si observ tot mai multe persoane dn jurul meu care s-au apucat “sa dea cu cardul” online, de aceea cred eu ca s-a si inventat Gala Premiilor eCommerce acum cativa ani.

Si iata ca vestea buna nu se opreste aici:

2 ani în urmă
0
travel

Piata de turism online

La mijlocul lunii octombrie (in ziua de 15, mai exact) a avut loc eTravel Conference, de unde v-am transmis pas cu pas, fraza cu fraza ce s-a vorbit si despre care am scris cu drag si pe blogul Simonei Stanescu, Lipa-Lipa.

Aici am avut ocazia sa vad un studiu realizat de Daedalus Millward Brown – privind tipurile de servicii turistice achizitionate de romani in mediul online, precum si increderea romanilor in achizitiile turistice online – undeva sub nivelul marii. De asemenea, au fost identificate motivele pentru care turistii nu apeleaza intr-o mai mare masura la mediul online si elementele care ar trebui imbunatatite de providerii de astfel de servicii pentru a atrage mai multi consumatori.

Ce trebuie sa stiti si ce se intreaba din ce in ce mai multa lume este esantionul 🙂 Studiul a fost efectuat pe un esantion de 540 de utilizatori de Internet, femei si barbati cu varste cuprinse intre 18-65 de ani, din mediul urban, in perioada 15 septembrie – 3 octombrie 2014.

Iata prezentarea, iar mai jos cateva aspecte importante:

2 ani în urmă
0
ale tineretii valuri

Intre doua vacante mai jucam putin teatru – Actelier

“In viata nu e important sa ai carti bune, ci sa le joci bine pe cele pe care le ai.”  ( Josh Billings)

Stii cum este treaba aceea cu zona de confort? Magia se intampla atunci cand  iesi din zona asta si se aplica atat in business, cat si in ceea ce faci in timpul liber.

Ai incercat sa mergi singur intr-o vacanta si sa iti faci prieteni pe drum?

Ai incercat sa vorbesti in fata unui public mai mare decat mama, tata, bunicii si pisica despre meseria ta?

Acum ceva timp, daca ma puneai sa vorbesc in fata unor oameni despre ce imi place sa fac in viata de zi cu zi stii ce se intampla? Faceam tot posibilul sa deleg pe altcineva care sa faca asta, dupa ce ii explicam cu patos (in privat) ce are de zis.

magic zone

Lucrurile au inceput sa se ingreuneze cand munca a inceput sa presupuna interactiunea cu oameni care mai de care. Aici intervin mai multe intrebari pe care ar trebui sa mi le pun: Cum ma prezint? Cat de organizata sunt? Cat de atenta la detalii? Cum stau cu munca in echipa? Cat de receptiva si maleabila sunt?

=> de cele mai multe ori, in interactiunea noastra folosim tehnici pe care le invata studentii de la Teatru: respiratie, mimica, gestica, atentie, coordonare, concentrare, creativitate, memorie.

Ceea ce trebuie sa stii este ca pentru rezultate notabile si pentru iesirea cu usurinta din zona de confort care este ca un zid pentru interactiunea cu oameni necunoscuti trebuie sa combini toate tehnicile de mai sus. Aici intervine Actelier,

2 ani în urmă
0
travel

Oferta bilete avion Turkish Airlines

Nu vorbim chestiuni legate de politica, dar dupa dezbaterea dintre Iohannis si Ponta, cred ca multi sunteti interesati de bilete care sa ne duca in zone cat mai indepartate. Pentru cel putin 5 ani.

Iata ca Turkish Airlines a prezis acest lucru si a venit cu oferte foarte bune la preturile biletelor de avion. Cea mai interesanta destinatie: Congo – 599 euro.

Mai exact, iata care sunt ofertele care va vor face cu ochiul cu siguranta:

Europa:

Aalborg: 239 euro; Barcelona: 279 euro; Basel: 2

2 ani în urmă
1
travel

Plaja in luna noiembrie? 7 recomandari

Ne plimbam care pe unde apucam, numai sa mai prindem o bucatica de vreme buna si un peisaj frumos. Aruncam bani in stanga si in dreapta pe experiente care mai de care si mai indepartate, insa nu ne dam seama ca avem esentialul chiar pe langa noi – in Europa, sau in Asiaaaaa: SOARELE.

Desi ati crede ca odata cu luna noiembrie dispare tot soarele din Europa,  sa stiti ca sunt anumite zone ale acestui continent unde inca mai puteti sa faceti o baie cinstita si sa stati la plaja corespunzator.

Daca nu ma credeti, inainte de a citi cele cateva propuneri si recomandari de mai jos, consultati site-ul care va spune cam cate grade are apa marii in ce punct de pe Glob doriti voi:

Ce mai cauta lumea:
  • plaja in noiembrie
  • locatii plaja octombrie noiembrie
  • noiembrie in europa
  • noiembrie soare cald
  • temperatura apa cipru boiembrie
  • temperatura in cipru luna noiembrie
  • temperaturi lefkada in octombrie
  • unde se poate face plaja in noiembrie
  • vremea in noiembrie in larnaca
2 ani în urmă
0
1
travel

Puri Bali – Un masaj ca o vacanta

Acum mai putin de o saptamana a fost  lansat in Bucuresti primul centru de wellness cu specific traditional balinez – Puri Bali. Mai exact, acesta este locul in care mergi pentru a vedea ce rasfat te asteapta daca ti-ai planificat excursia in Bali sau pentru a-ti aduce aminte cum a fost. Te vei convinge inca de cand pasesti in salonul decorat cu tablouri si obiecte de la mama lor ca alegerea facuta a fost/ este cea mai buna!

Numele este format din cele doua cuvinte: Puri =  “casa regilor” in limba balineza, iar “Bali”… taramul pe care te vor duce terapeutii care te vor intampina aici – personalul provine exclusiv din insula Bali, cu peste 15 ani de experienta pe piata wellness si spa.

puri bali

Pentru ca Rasfat este numele meu mic, m-am bucurat de 3 tipuri de masaj pe care le voi descrie mai jos – cu preturi, cu tot: 

2 ani în urmă
1
fun, travel

Air New Zealand: An unexpected journey

Orice descriere ar fi de prisos, asa ca va invit sa urmariti cum s-au gandit cei de la Air New Zealand sa ii faca atenti pe pasageri read more

2 ani în urmă
0