Tag Archives: aerobic

afacereza

Femei, sport si un concurs

Sportul ne invata sa nu ne complacem in situatii care nu ne sunt favorabile si ca nu ar trebui sa lasam temerile sa ne taie avantul.

Cand vorbim despre sport si doamnele care il practica, eu am in minte imaginea unei femei de succes care isi incepe ziua ei de succes cu un antrenament de succes. 🙂

Cu toate ca exista specialisti care spun ca o mare parte a femeilor a avut experiente neplacute in ceea ce priveste activitatile fizice, cercetatorii (nu stim sigur daca sunt britanici) spun ca acestea – activitatile fizice – dezvolta capacitatea de a lucra in echipa si disciplinarea in munca depusa. Asadar, miscarea nu inseamna neaparat un corp frumos, ci si o minte sanatoasa si pregatita pentru a face fata problemelor zilnice.

Pentru a veni in intampinarea femeilor care isi doresc un trup si o minte sanatoasa – printre care ma numar si eu, FitCurves (club de fitness dedicat in exclusivitate femeilor) a creat un program special de antrenament care:

– Ajuta la scaderea in greutate si la pastrarea acesteia
– Protejeaza masa musculara
– Mareste rezistenta aerobica
– Mareste forta si flexibilitatea
– Are un impact pozitiv asupra calitatii vietii
– Accelereaza metabolismul

Acest program nu nu

3 ani În urmă
8